La gastritis

La gastritis

La gastritis inflamación de mucosa en el interior del estómago que es muy molestosa por sus síntomas que trae consigo como son acides de estómago, eructos, hemorragia abdominal, nauseas, vómitos, etc.

Para poder prevenir este mal es importante una alimentación adecuada y una dieta que evita las comidas pesadas y potencie las comidas poco intensas de consistencia blanda para que así poco a poco la capa mucosa que protege el estómago. Para la cual se aconseja evitar consumir bebidas alcohólicas, café, y el tabaco así como grandes atracciones de comida antes de dormir.

Por otro lado también te recomendamos que las comidas que consumas durante el día sean pocas y moderadas en grasas, intentado respetar la medida de 5 a 6 comidas diarias, tus alimentos deberían ser de consistencia blanda así como las manzanas, arroz, y los plátanos ya que estos no rasgan nuestra pared intestinal y van creando una película que proteja la mucosa intestinal.