Nutricion y dietas naturales

Recetas (Dieta Desintoxicante)

DESAYUNO:
-2-3 frutas diferentes.
-½ vaso con extracto de piña.
-½ vaso. con extracto mixto: zanahoria, betarraga y manzana.
-2cdas. De linaza remojada del día anterior, licuar con un trozo de papaya y tomar.

ALMUERZO Y CENA:
-Idéntico al desayuno y agregar.
-Ensalada cruda :un diente de ajo molido,gotas de limón y aceite,sal ,2 a 3 verduras diferentes,adornar con 1/3 de palta.
-Quinua,choclo,trigo y papa.
-Conocimiento:manayupa 30g/litro de agua ,hervir por 5 minutos, colar y tomar 1 taza 3 veces por dia.