Consejos nuevos para adelgazar

Consejos nuevos para adelgazar

Para poder adelgazar y tener un cuerpo envidiable, hay varios quemadores de grasa naturales que ayudan, apresurando el metabolismo y quemando calorías más rápido de lo habitual.

Dicho proceso de adelgazar es lento y gradual, así que no se crean que perderán peso de un día para otro, pues para lograr perder peso debemos tener paciencia y esperar los resultados. Los elementos naturales que existen para perder grasa tenemos:

- Alimentos: los alimentos que ayudan a quemar grasas velozmente, tenemos, el ajo, las frutillas, los pimentones, la piña, el pomelo, los porotos verdes, las espinacas, la centolla, calabazas y pepinos.

- L-Carnitina: vendida en farmacias y sirve como complemento para acelerar el metabolismo de las grasas. Lo bueno es que tres gramos diarios ayudan a quemar grasa y a aumentar la masa muscular.

- Té verde: infusión de té verde 4 o 5 veces al día es perfecta para bajar el nivel de grasa. El mismo efecto, pero con efectos secundarios negativos, se consigue con 3 tazas de café al día.

- Jugo de frutas: La papaya y la piña son frutas que ayudan a quemar las grasas más rápidamente. Solo tienen que licuar media taza de papaya picada sin cáscara y un cuarto de taza de piña cortada.