Alimentos para adelgazar

Alimentos para adelgazar

Muchas personas creen que esto puede parecer engañoso pero no lo es. Ya que es verdad que no existen alimentos y milagros que ayuden a adelgazar si no se reduce la ingesta de alimentos y se aumenta el ejercicio. El sobrepeso se origina por ingerir más calorías que las necesarias, este sobrante se acumula en forma de grasa de reserva que supone un aumento de peso y de volumen. Pero existen alimentos que, por la cantidad de fibra que contienen o por la poca cantidad de calorías que aportan, son un auténtico milagro para ayudar a adelgazar.
La sopa comegrasa.- Uno de estos alimentos conocido desde tiempo inmemorial es la sopa comegrasa pero exige ir al mercado, comprar verdura, cocinarla y depositarla en un recipiente grande para poder utilizarla por lo menos durante tres días.

Cacao para adelgazar.- El caco arbusto originario de América Central y Ecuatorial de América del Sur posee principios activos, como xánticas, polifenoles y fibras que favorecen la eliminación de las grasas y su acumulación. De esta manera contiene propiedades antioxidantes y una acción positiva, lo presenta en cápsulas y aconseja tomar dos cápsulas en desayuno y comida. Cuatro cápsulas equivalen a dos tabletas de 250 gramos de chocolate negro. Estos laboratorios disponen también de betacaroteno, la fibra más saciante y otras muchas cápsulas quema grasas o liporeductoras.